An bhfuil Sucralose Sábháilte le linn Toirchis?

I measc an toirchis, is minic a bhíonn imní ar mhná faoina roghanna aiste bia agus conas a d’fhéadfadh tionchar a bheith acu ar fholláine agus ar fheabhsú a linbh sa bhroinn. Is ábhar imní dá leithéid é Sucralose, milseoir góchumtha aitheanta a fhaightear i go leor cothaithe agus sólaistí, do moms dóchasach. Tá tuiscint ar shlándáil sucralose i measc toirchis ríthábhachtach chun roghanna oilte a dhéanamh maidir le nósanna cothaitheacha.

Púdar Sucralosea úsáidtear go coitianta mar mhilsitheoir íseal-calorie i míreanna éagsúla, ag comhaireamh deochanna íogair, milseáin, agus nourishments cuachta. Tá cáil air mar gheall ar a binneas láidir agus úsáidtear go rialta é mar ionadach siúcra ag daoine atá ag iarraidh a n-iontrálacha calraí a laghdú nó leibhéil siúcra fola a mhaoirsiú. Ar aon chuma, tagann ceisteanna chun cinn maidir lena shlándáil do mhná torracha mar gheall ar chontúirtí a d’fhéadfadh a bheith ann a bhaineann le breiseáin mhonaraithe.

Mar gheall ar mheasúnú a dhéanamh ar shlándáil sucralose i measc toirchis tá coimhlint ann. Molann roinnt imscrúduithe go bhfuil sucralose slán le húsáid i measc toirchis agus nach seasann sé contúirtí criticiúla d’fholláine na máthar nó na féatais nuair a bhíonn siad faoi smacht. Dhearbhaigh Eagraíocht Cothaithe agus Sedate SAM (FDA) agus eagraíochtaí riaracháin eile úsáid sucralose mar shubstaint bhreise cothaithe, ag léiriú go n-aithnítear go ginearálta gur slán (GRAS) é le húsáid ag an duine, ag áireamh mná torracha.

Bíodh sin mar a d’fhéadfadh sé, in ainneoin formhuinithe riaracháin agus cúpla rud a thacaíonn lena shlándáil, fanann ábhair imní maidir leis na hiarmhairtí fadtéarmacha a d’fhéadfadh a bheith ag sucralós ar fhorbairt na féatais. Measann roinnt créatúir go bhfuil tionchair fhéideartha neamhfhabhracha ar fhorbairt agus ar fheabhsú féatais molta, in ainneoin nach ndearnadh na fionnachtana seo a mhacasamhlú go cinntitheach i staidéir dhaonna.

Mar is amhlaidh le haon rogha chothaithe i measc toirchis, tá sé bunriachtanach do mháithreacha atá ag súil leis na rioscaí agus na tairbhí a d’fhéadfadh a bheith ann a bhaineann le sucralose a ithe a mheá. Cé go molann an cruthú reatha go bhfuil sé dóchúil go mbainfí gortú le linn toirchis as úsáid dhíreach a bhaint as sucralós, ba chóir do mhná tí comhairle a thabhairt dá soláthraí cúram sláinte chun treoir phearsanta a fháil bunaithe ar stádas folláine an duine agus ar chlaonais chothaithe.

Púdar Siúcralóise Pureis milseoir saorga é atá thart ar 600 uair níos milse ná siúcra. Cruthaítear é trí shiúcra boird (siúcrós) a mhodhnú go ceimiceach chun clóirín a chur in ionad roinnt adamh. Mar thoradh air seo tá milseoir nialasach-calorie a théann tríd an gcomhlacht unabsorbed [1].

Déantar sucralose a mhargú faoi ainmneacha branda mar Splenda. Úsáidtear go coitianta é mar ionadach siúcra i:

- Deochanna cosúil le sodas aiste bia agus súnna

- Tarsainn cosúil le sailéid agus ketchup

- Earraí bácáilte lena n-áirítear cácaí, muifíní agus fianáin

- Táirgí déiríochta cosúil le iógart, uachtair oighir agus shakes próitéin

- Gránaigh, candy agus barraí cothaithe

- Guma saor ó shiúcra agus béil

Soláthraíonn Sucralose binneas gan calories breise chun cuidiú le hiontógáil siúcra agus carbaihiodráit a laghdú. Mar sin féin, tá ceisteanna ann maidir lena sábháilteacht le linn toirchis.

Mar fhocal scoir, tá sábháilteacht sucralose le linn toirchis fós ina ábhar díospóireachta, le fianaise agus tuairimí contrártha. Ba chóir do mhná torracha a bheith aireach agus measarthacht agus iad ag ithe táirgí ina bhfuil sucralose agus treoir a lorg ó ghairmithe cúram sláinte chun sábháilteacht iad féin agus a leanbh sa bhroinn a chinntiú. Tá gá le tuilleadh taighde chun tuiscint iomlán a fháil ar na héifeachtaí a d'fhéadfadh a bheith ag sucralose ar thorthaí toirchis.

An bhfuil rioscaí ag baint le sucralose a chaitheamh do mhná torracha agus d’fhéatas?

Fanann na contúirtí dóchúla a bhaineann le sucralose ídithe do mhná torracha agus goir ina ábhar plé agus iniúchta leanúnach. Cé go molann imscrúduithe áirithe gur dócha nach mbeidh contúirtí criticiúla ag baint le húsáid mheasartha shiúcralós le linn toirchis, bíonn imní orthu go leanúnach mar gheall ar chruthúnas teoranta agus fionnachtana coimhlinte.

Púdar sucralose mórchóira úsáidtear go ginearálta mar siúcra íseal-calorie i míreanna bia agus úrúcháin éagsúla. Feictear go bhfuil sé sábháilte le húsáid ag an duine ag eagraíochtaí riaracháin ar nós Eagraíocht Bia agus Cógais na SA (FDA) agus meastar go bhfuil sé cosanta den chuid is mó (GRAS). Bíodh sin mar atá, braitheann na measúnuithe slándála seo go bunúsach ar scrúduithe a dhéantar ar dhaoine nach bhfuil ag iompar clainne, agus ní fheictear go hiomlán an tionchar a bhíonn ag sucralose ar mhná torracha agus ar leanaí.

D'ardaigh cúpla staidéar créatúr imní faoi na tionchair neamhchairdiúla a bhfuiltear ag súil leo a bhaineann le húsáid sucralose le linn toirchis, ag cuimhneamh ar athruithe ar chasadh féatais agus ar dhíleá. Molann na scrúduithe seo go bhféadfadh tionchar a bheith ag oscailteacht sucralose ar theorainneacha, mar shampla, meáchan breithe, feabhsú orgáin, agus díleá glúcóis sa todhchaí. Mar sin féin, tá sé ríthábhachtach a thabhairt faoi deara nach gá go ndéanfadh fionnachtana ó staidéir créatúir i ngach cás léirmhíniú simplí do dhaoine.

Tá srianta ar imscrúduithe daonna a dhéanann cigireacht ar thionchair sucralose ar thorthaí toirchis agus tá torthaí coimhlinte bainte amach acu. Cé nár rianaigh scrúduithe áirithe aon ghaolmhaireacht ollmhór idir úsáid shúcralóis le linn toirchis agus torthaí freasúla, mar shampla, breith roimh ré nó tabhairt suas breithe, léirigh daoine eile imní a bhfuiltear ag súil leo, mar ghuais mhéadaithe diaibéiteas sa tréimhse iompair nó forbairt féatais athraithe.

Go ginearálta, níl an cruthúnas inrochtana ar na contúirtí a bhaineann le sucralose a chaitheamh le linn toirchis neamhchinnte. Ba cheart do mhná torracha smaoineamh ar fhaireachas agus ar chothromaíocht a chleachtadh agus iad ag ithe míreanna ina bhfuil sucralose, go háirithe mar gheall ar an tuiscint shrianta ar an tionchar is dócha a bheidh aige ar fholláine na máthar agus na féatais. Tá sé bunúsach do moms dóchasach labhairt lena soláthróir seirbhísí leighis chun treoir shaincheaptha a fháil i bhfianaise a stádas folláine uatha agus claonais chothaithe.

Táthar ag súil go dtuigfidh níos mó imscrúdaithe próifíl slándála sucralose le linn toirchis agus na tionchair a d’fhéadfadh a bheith aige ar fholláine na máthar agus na féatais. Go dtí go mbeidh teacht ar níos mó cruthúnais, d’fhéadfadh sé go gcinnfeadh mná torracha a n-úsáid sucralose a theorannú nó siúcraí roghnacha a roghnú le próifíl slándála níos socraithe le linn toirchis.

Cé go bhfuil gá le níos mó staidéir fós, tá roinnt imní a d’fhéadfadh a bheith ann maidir le sucralose do mhná torracha:

- D'fhéadfadh sé leibhéil glúcóis fola agus inslin a ardú, rud a chuireann isteach ar an fhéatas.

- Tá staidéir dhaonna teoranta ar ionsú agus éifeachtaí le linn toirchis.

- Léiríonn staidéir ainmhithe damáiste DNA féideartha ó dáileoga móra, rud a ardaíonn imní forbartha.

- Fuair ​​​​staidéar amháin sucralose i bhfíocháin broghais agus féatais na bhfrancach, rud a thugann le fios go dtrasnaíonn sé an broghais.

- Tá tuairiscí starógacha ar migraines agus masmas i mná torracha a ídíonn sucralose.

- Coinníonn an FDA go bhfuil sucralose sábháilte le linn toirchis, ach tá gá le taighde breise.

- Go dtí seo, b'fhéidir gur mhaith le mná torracha a bheith cúramach agus iontógáil sucralose a theorannú go dtí go mbeidh níos mó sonraí ar fáil.

An bhfuil milseoirí nádúrtha cosúil le stevia roghanna eile níos fearr le linn toirchis?

Le linn toirchis, lorgaíonn go leor mná roghanna le haghaidh siúcra agus milsitheoirí monaraithe chun a mianta milis a chomhlíonadh ach ag ráthú slándáil a linbh sa bhroinn. Tá clú agus cáil bainte amach ag milseoirí saintréithiúla ar nós stevia mar roghanna a d’fhéadfadh a bheith níos tairbhí do ghnáth-mhilsitheoirí siúcra agus monaraithe. Chun a thuiscint an bhféadfadh stevia a bheith ina rogha eile i measc toirchis ní mór féachaint ar a shlándáil agus ar na buntáistí a d'fhéadfadh a bheith ann i gcomparáid le milsitheoirí eile.

Tá cáil ar Stevia, a chinntear ó ghlanadh amach an ghléasra Stevia rubidian, mar gheall ar a binneas dáiríre agus a éifeacht diomaibhseach ar leibhéil siúcra fola. Cuirtear chun cinn go rialta é mar mhilsitheoir gnáth-calorie, agus úsáidtear é i míreanna cothaithe agus úrúcháin éagsúla mar ionadach siúcra. Ní cosúil le milseoirí bréige ar chor ar bith, meastar stevia mar mhilsitheoir plandaí-bhunaithe, a d'fhéadfadh a iarraidh ar dhaoine atá ag lorg roghanna eile níos gnách.

Tá srian le himscrúdú a dhéanamh ar shlándáil stevia i measc toirchis, ach molann prover inrochtana go bhféadfadh sé a bheith slán le húsáid nuair a úsáidtear é i gceannas. Dhearbhaigh Eagraíocht Cothaithe agus Sedate na SA (FDA) go bhfuil stevia extricates ard-íonachta áirithe mar Aitheanta mar Slán (GRAS) don chuid is mó le húsáid, agus iad á n-áireamh ag mná torracha. Ina theannta sin, tá sé léirithe ag roinnt daoine nach mbíonn tionchar neamhfhabhrach ag baint le húsáid stevia i measc toirchis ar thorthaí folláine na máthar nó na féatais.

Buntáiste amháin a d’fhéadfadh a bheith ag stevia thar mhilsitheoirí góchumtha ná a fhréamh shainiúil agus an gá atá le substaintí ceimiceacha breise. Is féidir go mbeadh mná torracha i bhfabhar stevia mar gheall ar a neamhdhíobhálacht agus a láimhseáil diomaibhseach i gcomparáid le milseoirí bréige cosúil le sucralose nó aspairtéim. Ina theannta sin, ní chuireann stevia le calraí nó carbaihiodráití, rud a fhágann gur rogha réasúnta eile é do mhná atá ag maoirsiú diaibéiteas gestational nó ag breathnú ar a n-iontrálacha calorie i measc toirchis.

Bíodh sin mar atá, in ainneoin a thús coitianta agus na tairbhí a d'fhéadfadh a bheith ann, ardaíodh roinnt imní maidir le slándáil stevia i measc toirchis. Measann an créatúr go bhfuil tionchair inbhraite molta ar thorthaí athghiniúnach agus foirmitheacha, in ainneoin go bhféadfadh sé nach ndéanfaí na fionnachtana seo a shainmhíniú go sonrach do dhaoine agus go dteastaíonn tuilleadh imscrúdaithe.

Faoi dheireadh, braitheann cé acu an bhfuil stevia ina rogha roghnach i measc toirchis ar chlaonta an duine agus ar mhachnaimh folláine. Ba chóir do mhná torracha dul i gcomhairle lena soláthraí cúram sláinte tamall le déanaí a cheanglaíonn stevia nó aon mhilsitheoir eile isteach ina gcuid calraí chun a chinntiú go n-oiriúnóidh sé lena gcuid riachtanas folláin agus lena gcuspóirí folláine. Tá measarthacht ríthábhachtach, agus ba cheart do mhná torracha a ndícheall a dhéanamh chun aiste chothrom bia a choinneáil a chuimsíonn éagsúlacht bianna dlúthchothaitheach agus iontógáil siúcra iomarcach a íoslaghdú, cibé acu ó fhoinsí nádúrtha nó saorga. Tá gá le tuilleadh taighde chun éifeachtaí stevia ar thorthaí toirchis a thuiscint go hiomlán.

D’fhéadfadh roinnt roghanna eile cosúil le stevia a bheith níos fearr do mhná torracha i bhfianaise na faisnéise reatha:

- Is milseoir é Stevia a bhaintear as foinse nádúrtha plandaí seachas ceimiceáin shaorga.

- Léiríonn staidéir nach bhfuil tionchar diúltach ag stevia ar rialú glúcóis fola.

- Is beag imní nó fo-iarmhairtí sábháilteachta a thuairiscítear le stevia, fiú le húsáid ard.

- Tá tóir ar mhilsitheoirí atá bunaithe ar stevia chun siúcra agus calraí a laghdú le linn toirchis.

- Is milseoirí nádúrtha eile iad Agave, torthaí manach, erythritol, agus xylitol a d'fhéadfadh a bheith ina roghanna eile níos sábháilte.

- Rogha eile is ea iontógáil iomlán na milseoirí a theorannú agus méideanna measartha siúcra boird a úsáid.

Téigh i gcomhairle le do chnáimhseach i gcónaí maidir le milseoirí cuí agus roghanna cothaitheacha le linn toirchis. Tá modhnóireacht ríthábhachtach d'aon mhilsitheoir.

Go hachomair, tá gá le tuilleadh taighde fós chun próifíl sábháilteachta an mhilsitheoir saorga sucralose le linn toirchis a dhearbhú. Cé nach dócha go gcruthóidh siad saincheisteanna móra go measartha, b’fhéidir gur mhian le mná torracha a bheith cúramach go dtí go mbeidh níos mó sonraí ar fáil. Go dtí seo, is cosúil gur roghanna níos fearr iad milseoirí nádúrtha cosúil le stevia agus agave nuair a úsáidtear iad go réasúnta. Moltar seiceáil le dochtúir maidir leis an úsáid is fearr a bhaint as milseoirí íseal-calorie.

Tá Xi'an ZB Biotech Co., LtdSoláthraí Púdar Sucralose, is féidir lenár mhonarcha seirbhís aon-stad OEM/ODM a sholáthar, tá foireann ghairmiúil againn chun cabhrú leat pacáistiú agus lipéid a dhearadh. Más mian leat tuilleadh a fhoghlaim, is féidir leat ríomhphost a sheoladh chuigJessica@xazbbio.comnóWhatsApp.

Tagairtí

[1] Léargas Bia - https://foodinsight.org/everything-you-need-to-know-about-sucralose/

[2] Tocsaineolaíocht Bhia agus Cheimiceach

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0278691516304896